Qi gong

Qi Gong Grue demo

Le qìgōng 气功 fait partie de la culture chinoise au même titre que la médecine traditionnelle.
Encore actuellement, on peut voir de nombreuses personnes le pratiquer le matin dans les parcs.

Ce terme peut se traduire par "travail de l'énergie" ou "travail du souffle".

Certaines formes de qìgōng datent de plus de 2000 ans : on sait donc qu'elles sont efficaces.

Cela ressemble à de la gymnastique douce, mais c'est bien plus que cela.
Le qìgōng a beaucoup de vertus. Les formes que je vous propose permettent d'entretenir la santé en maintenant l'équilibre et l'harmonie du Qi, des liquides physiologiques et des organes. Elles favorisent aussi la souplesse, apaisent le mental et les émotions.

En voici quelques unes que je pratique et que je conseille parfois à mes clients en complément des séances de Tui Na.
Pratiquez-les seulement si vous avez dèjà des bases de qìgōng, apprises avec un enseignant qualifié ou avec moi-même.

 

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